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Les Secrets de l'attraction

traitements boulimie

Lorsqu'un alcoolique décide d'arrêter de boire, il doit affronter les tentations exterieures.
Lorsqu'une boulimique décide de se sevrer, elle ne peut pas définitivement arrêter de manger.
Elle doit apprendre à se réconcilier avec sa drogue.
Alors, peut-on guérir la boulimie ? La réponse est oui.

Tu dois d'abord comprendre l'origine de ta souffrance :
Pourquoi tu vas mal et comment gérer autrement qu'en te défoulant sur la nourriture ? Seuls des médecins spécialisés peuvent t'aider.
Tu vas ensuite devoir réapprendre à manger, mais aussi à vivre.
Pour te lancer, voici les numéros qui faciliteront tes démarches.

Le suivi psychologique


Pour t'en sortir, il faut accepter ton problème et rompre le silence. Sache que tu n'es pas seule, des structures sont là pour t'aider :

Les groupes de parole
rompre ton isolement et partager ton problème avec d'autres filles qui vivent la même chose que toi, c'est un premier pas vers la guérison.

Les thérapies cognitives et comportementales
Repérer les déclencheurs, les moments et les lieux de crise, et trouver des moyens pour les éviter, c'est le rôle du psychothérapeute. Il travaille aussi sur tes comportements pour t'aider à t'affirmer et à te relaxer.

La psychanalyse
La psychanalyse recherche les causes profondes de ta souffrance.
Les exprimer est le moyen de les comprendre et de s'en débarrasser.

La thérapie familiale
Pour éviter une rechute, il faut que les choses changent : ta famille doit prendre conscience de tes difficultés et évoluer avec toi.

Réapprendre à vivre

Pour retrouver une vie normale tu devras réapprendre à manger :

> Faire des repas équilibrés, trois fois par jour.
> Privilégier les aliments qui calent, comme les féculents, pour éviter les fringales susceptibles de dégénérer en crise.
> Et, progressivement, réintroduire les aliments "interdits" (chocolat, pizza...) : autorisés au quotidien, ils perdent de leur pouvoir tentateur.

Lorsque la nourriture ne sera plus le centre de ta vie, tu vas aussi devoir réapprendre à vivre comme les filles de ton âge : sortir avec tes amies, aller au resto, faire du shopping...

Maintenant que tu sais que personne n'est parfait et que tes défauts font ta personnalité, tu vas pouvoir faire des projets et envisager l'avenir. Ta vie n'appartient qu'à toi !

Vers qui te tourner

Oriente-toi vers des spécialistes qui sauront te guider vers la voie de la guérison.
Voici quelques adresses :

> Association d'Aide aux Boulimiques
151 Rue d'Alésia - 75014 Paris
Tél. : 01 45 41 38 49

> Centre hospitalo-universitaire de la Timone
Boulevard Jean Moulin - 13005 Marseille
Tél. : 04.91.38.60.00

> Centre de dépendance alimentaire (CITD)
Bld de Metz - 59037 Lille Cedex
Tél. : 03 20 44 59 62

> La Note Bleue
Tél. : 01 40 47 73 73 (Ecoute téléphonique 7j/7 24h/24)

> Association des Outremangeurs Anonymes (OA)
Tél. : 01 43 36 22 67 (24h/24)
Site : www.oainfos.org

Des livres pour mieux comprendre :

> Comprendre l'anorexie, de Vincent Dodin, Marie-Lyse Testart, Foxy (ill.)
Ed. Le Seuil, coll. Seuil Pratique, 2004 - 21 €

> L'anorexie, sortir du tunnel, de Soledad, Alain Meunier, Rebecca Shankland
Ed. La Martinière Jeunesse, 2004 - 11 €

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